« バーベキュー | トップページ | 栂池サイダー »

久々の江ノ島ライド

9月22日 くもり クライン

120922_121835

一年ぶり以上に江ノ島まで。行きは快調で、トレしてない割には良いペース。単に追い風だったから(笑)。海岸線出る頃には、やはり右ふくらはぎが張ってきた。流しのロードの後を追いかける。ギヤ一段上げると脚が回らない。のでケイデンス上げて回す。
帰りは、筋肉がばてて、力はいらない上に向かい風強し。アベレージがどんどん落ちていく。しんどかった。

あと数kmという所で、転倒!裏道でクランク状のコーナー。アウト側にラインを振って、対向車を注視していて、砂利溜まりを見逃した。自動車道建設の工事車両出入口。きれいに身体と自転車が倒れてスライディング。腕と太腿とすねと、くるぶし靴下破けてざくっと。レーパンは破れなかった。さすがアディダス?

Time:3h08m Dst:69.5km Ave:22.1km/h Max:48.8km/h 
おにぎり2個

|

« バーベキュー | トップページ | 栂池サイダー »

MTB」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1016793/47187916

この記事へのトラックバック一覧です: 久々の江ノ島ライド:

« バーベキュー | トップページ | 栂池サイダー »