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殺人的暑さの中

Image102 猛暑の中、海岸まで。駐車場待ちの車の列をすり抜け江ノ島へ。意外と脚動くじゃん。膝も痛くないし。水分補給後、帰りは・・・脚動きが悪い。乳酸でそうな寸前で回してしのぐ。それにしても熱い。平地だからまだいいが峠だと死ぬな・・・水を手足頭にかけて走るとひんやり気持ちの良いこと!家着いたら頭くらくらする。。。

Time:2H28m    Dst:55km  Ave:22.2km/h  Max:44.5km/h

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