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術後リハビリ通院10回目

070614_2243 腫れも引いて、傷口周りを押した時の痛みも消え、今週は毎日リハビリ通院しています。もちろん昼休みと夜の自主トレも欠かさず。朝は軽く揉み解して散歩。曲げ角度は術前の130度はクリア。痛みをこらえて140度手前。伸び側は、伸びきるのですが膝皿上辺りが張る感じで抵抗。それと指で指している部分の筋が萎縮していて、普通なら足をピンと伸ばして持ち上げると、ここが盛り上がるのですが・・・全然盛り上がらないので足も伸びたまま持ち上がりません。。。傷口の痛みが消えて皿を動かすマッサージが出来るようになったので、徐々に回復するでしょう。まだ皿の動きが固いです。今のところ動きは安定していて前十字靭帯が伸びているような感じはしません。まあ激しく動くとどうなるか・・・あと少し熱を持っているので、リハビリ後は軽くアイシングです。

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